dimanche 13 juin 2021

Mon engagement associatif

 Si vous suivez depuis le début ce blog, vous avez pu constater que j'essaye de m'impliquer pas mal au niveau associatif. Déja quand on était à Paris, je participait aux animations de la maison de quartier, à la ressourcerie... Quant on a décidé de quitter Paris, on a choisit une ville où les associations avaient leur place!

C'est non seulement, une manière agréable, de faire de nouvelles rencontres, partager, crérer du lien, mais aussi de s'enganger pour une cause, pour faire évoluer la ville dans laquelle on est!

Depuis le confinnement,j'essaye encore plus dans la mesure des possibilité de soutenir ces associations, notemment Le Transistore, notre recyclerie écocitoyenne, qui oeuvre pour animer la ville avec des activités , des rencotres, des ateliers autours de l'environnment, la réduction des déchets, l'écologie en générale:

  • Ils ont d'abort fait venir un stand de produits vrac sur le marché
  • Puis, avec l'aide de la Mairie, ont lancé un appel à pojet pour une épicerie vrac et locale dans la ville. Qui marche depuis le printemps dernier.
  • Ils sont  entrain de mettre en place un café associatif
  • Il ya eu dseateliers zéro déchets, des conférences...
  • Il ya même un groupe  nommé la chapelle en transition qui est né, et  est en lien constant avec la mairie pour rèflèchir sur des projets.
  • Une bibliothèque partagèe en ligne sur le thème de la transition pour se prèter nos livres et les faire circuler.

Brefs, plein de projets qui font vivre la ville ; c'est pourquoi les soutenir est important pour moi, autant avec mon adhésion, qu'avec une participation bénévole chaque fois que je peux : soit lors de chantier participatif, pour tenir la caisse de la recyclerie les jours d'ouverture, ou à la redaction de la newsletter.

Avec Monsieur, on fait partie du bureau du Troc au sel, juqu'à l'année dernière (aprés ya eu le covid!), on organisait des rencontres sur le thème de repair café, bien êtres , bourses aux plantes etc.. Les Bricoleurs du troc, sont en pleine reflection pour monter un repair café régulier, en partenariat avec le transistore. Plein de projets qui font vivre la ville.

Je fais aussi partie des bénévoles qui s'occupent de la ludothéque: elle fonctionne comme une amap, avec des paniers jeux, choisis par les adhérents. Avant le Covid, il y avait des soirées jeux oragnisées ( maintenant on se retrouve en ligne), vivement qu'on puisse reprendre.

Ces moments de partage me ressourcent, agir concrètement , sortir des ècrans et rèseaux me redonne de l'ènergie positive pour avancer..

Je pense aussi que pour que sa ville vive, il faut s'engager et soutenir comme on peut les assocotiations, les commerces. Il n'y a pas de propositions, solution locale pour un besoin ou un autre: qu'est ce qui nous empèche de le faire savoir, de trouver des idées pour la mettre en place. Sinon, si les habitants se bougent pas, la ville peut peut finir en ville morte. Et on dira, qu'il y a rien, qu'on est obligé defaire des kilomettres. Mais plus on délaisse les solutions locales , moins elles auront du monde et fermeront. Si on veut qu'elle restes où qu'elles se développe c'est à nous de bouger . Les villes ont presque toutes mainetnants, une page web, surlesquelles on peut communiquer, des groupes d'habitants se créé pour proposer, raler sur les défauts, ce qui manque.."


Il existe aussi la plateforme ma ville engagèe, pour lancer des initiatives dans sa villes.

Ensemble on va plus loin!


dimanche 16 mai 2021

M'informer autrement

 En entendant à la radio, un professeur parlé du " mode d'information" des jeunes exclusivement basé sur les réseaux sociaux; et proposer à ses élèves des rréflexions sur d'autres formes de médias; je me suis posée la question sur mon propre mode d'information. Et évidemment, même si j'essaye de limiter mon temps sur les réseaux et que je les fais passer en second, ils sont quand mmême encore bien présent.

Je me suis alors interrogée sur ce qui me dérangeait au fond dans ce mode communication. Pas en terme général, mais vraiment dans  ma relation avec ce média. Il en est ressorti, que si je m'attarde trop sur un post qui en plus fait débat, j'en ressort mal à l'aise. Car, je me retrouve pas forcément dans l’opinion générale,  j'ai ma propre expérience qui me fait pensé différemment et cette dualité me travaille tout le reste de la journée. 

Ne voulant plus ressentir cet inconfort, voire même l’anxiété que génère certains comptes, j'ai pris le taureau par les cornes : Ce n'est pas à moi de quitter les réseaux, mais aux contenus de sortir de mon fil!  Je me suis rappelé un article de La salade à tout, sur le sujet; qui disait en gros, que les contenus internet, c'est comme notre alimentation, on a pas à tout engloutir les yeux fermés sans réagir. On doit choisir ce que l'on veut voir ou non, comme ce que l'on mange!

Alors, oui, depuis septembre, je fais déjà ce tri régulièrement au niveau numérique; mais là j'ai décidé de passer à une étape au dessus:  m'informer autrement que exclusivement sur le net, et surtout que sur les réseaux.

C'est plus qu'une  simple détox d'un coup, c'est un changement d'habitudes  en CDI. je lisais sur des blogs parlant de détox digitale, que certains rituels numériques, manquait; je me suis dit qu'il suffisait de changer ces rituels et de s'habituer aux nouveaux!

Donc voici mes nouvelles habitudes depuis Mars:

  • M'informer par les journaux: nous avons un abonnement à un magazine de société hebdomadaire, jusque là je survolait les articles. J'ai donc commencé chaque matin en même temps que le ptit dej, de choisir un article selon mon humeur et de me pencher dessus. C'est l'occasion d'èchanger avec monsieur.
  • Je sors aussi de temps en temps des magazines sur divers thèmes ( loisirs, créatifs, jardin, cuisine, littérature, philo) de la biblio et m'accorde un moment dans la journée pour lire.
  • Par la lecture de livres variès sur différents thèmes qui intéressent. Je lisais dèja, mais là j'inclue aussi des documentaires, témoignages, biographies...
  • Je redécouvre des émission de radio, que j'écoute en directe, selon leur heure de passage dans la journée ou que je réécoute en replay. J'aime beaucoup France Culture, car il y en  a pour tous les goûts.
  • Je me concentre plus sur les  podcast audio ( pas par youtube) mais par appli  podcast. J'ai juste le son, je me concentre sur ce qui est dit où peut faire autre chose. Je garde youtube, pour des sujets spécifiques où j'ai besoin de voir faire pour comprendre.
  • Pour la télé, je choisis de regarder en replay des émissions et reportages d'arte.En me penchant plus sur les programmes , je ddécouvre des tas de reportage passionnant. J'ai tenté Imago, mais ça me fait une source en plus à consulter! Du coup je me centre sur ce que j'ai déja. On cherche souvent ailleurs  alors que sous la main on a déja beaucoup.
  • Sur internet, comme je l'ai déja dit , je privilégie les blogs: étant abonnée aux newsletter, quand un article me plaît, je mets le mails de coté dans un dossier, et revient dessus dés que j'ai le temps.
  • Je prends le temps de lire les articles, c'est plus slow que zapper d'un post à un autre.
  • Et sur les réseaux, je fais donc régulièrement le tri, mets de coté les articles intintéressants ( grâce l'option d'enregistrement et listes par thèmes), et les lis à tête reposée. Je suis plus sur des groupes d'échanges  et d'entre aide thématiques ( avec une ambiance ouverte et bienveillante) , que je consulte à des moment pendant lesquelq je rèagis où non. Ainsi j'ai un recul sur ce qui est dit, je n'intervient jamais à chaud.

Entait, c'est aussi une phrase du livre " l'abus de consommation responsable rends heureux", qui me sert de leitmotive, pour me recentrer quand je sens que je suis débordée par les informations : " l'information n'a pas accès à mon cerveau en open bar". La consommation concerne aussi les contenus que l'on regarde.


 





dimanche 25 avril 2021

Focus sur le O de la methode Bisou

Cette méthode, c'est mon outil économie et choix éthique, je vous en parle souvent à travers mes articles, je ne vais pas revenir dessus.

Jusque là, je vous ai beaucoup parlé de ma façon d'aborder le S( Semblable, surtout par le DIY, ou l'occasion); mais quand je ne passe pas par ces étapes ( fautes de temps, de solutions..)je cherche neuf. mais pas à n'importe quel prix et dans n'importe quel conditions. 

  • Je ne vais pas les yeux fermés sur une marque éthique, juste par ce que c'est éthique. Déjà, je regarde le prix car , il faut l'avouer ce n'est plus le même prix que les marques courantes. Oui c'est éthique, de qualité...Mais bon, je nai pas un budget extensible, alors ces achats sont exceptionnels.
  • Je regarde ensuite la provenance, le pays de fabrication, et la localisation. Car si j'achète je préfère le made in France, et privilégier les entreprises locales. dans un soucis de les soutenir. Mais aussi pour faire vivre le locale, car à force de ne passer que sur internet, les entreprises locales proche de ches nous disparaissent, on est obligé soit de faire des kilomètres pour trouver , ce qui implique des frais; soit finalement de passer par internet et payer des frais de livraisons; c'est un serpent qui se mort le queue.
  • En achetant au plus proche, on réduit non seulement le trajet de notre colis, et donc l'émission de CO2, mais aussi le délais, et les frais de port si on peut aller le chercher  chez le commerçant le  plus proche de chez nous.

Avec le confinement,  beaucoup de gens ont compris l'importance de consommer local; certains ont découvert la vie de leur quartier, les commerçants et artisans de leur quartier.

Il existe pas mal ' d'outils en ligne" permettant de trouver facilement les commerçants et artisans proche de chez nous.

Le premier, c'est Google maps ( peut etre est ce aussi sur d'autres cartes), quand je cherche un magasin proche de chez moi, je vais sur google maps et tape le type de commerce que je cherche. Ainsi j'ai trouvé ma boutique de laine locale.
Je pensais, aller sur Nantes, et j'ai réalisé qu'elle se situait dans ma ville. Maintenant systématiquement, je regarder en premier sur le site de la boutique, commande en ligne et vais chercher sur place. Sur Google maps, vous pouvez voir les avis, et visualiser la boutique.

Ensuite il ya ma ville mon shopping, mis en place pendant le confinement, on peut chercher par catégorie, et trouver les commerces de sa ville qui sont inscrits. 

La Campagne " J'achète dans ma zone", mis en place dans certaines régions, permet aussi de localiser les commerçants autour de soi. Pour la Loire Atlantique c'est ici., 

Pour l'alimentation, il y a la plateforme frais et local

Pour trouver une librairie prés de chez soi, la plateforme les librairies.fr, une fois que que vous êtes enregistrée, vous géolocalise et liste les librairies les plus proches de chez vous. 

La plus part du temps je passe par la petite librairie ambulante, de ma ville; elle peut commander n'importe quel livre.

Pour ce qui est vêtements, même d'occasion, je regarde toujours au plus prés: vestiaire solidaire ( j'apporte aussi mes vêtements),la ressourcerie, la bourse aux vêtements ( quand elle avait lieu et qu'elle reprendra) pour aider l'économie locale, sociale et solidaire. 

Il y a aussi la plateforme cartographique près de chez nous . : On y trouve tout : du composteur partagè à la fripperie, en passant par les ressourcerie, SEL etc.. et tout localisè autour de chez vous.

Je passe ensuite par le bon coin ou Market place FB( toujours en local) et Once Again.


Pour les savons et cosmétiques, avant qu'une petite boutique vrac n'ouvre dans ma ville, j'avais trouvé par un groupe Facebook local. mais sinon il y a la carte des savonneries.

Chez nous, la mairie est trés active sur facebook, on suit les animations, l'actualité des commerçants et artisans; on a aussi une page créé par des habitants " vivre à la chapelle sur erdre", où l'on partage les adresses locales les bons plans.. Quand on vivait à Paris, on suivait l'actualité du quartier, et la page de l'association des commerçants du quartiers. Chaque ville, ou quartier a sa page, sinon rien n'emppèche de la créer l'animer entre habitants.

Sur Etsy onpeut filtrer sa recherche en local, en sélectionnant unpérimettre ou mettant le nom desa ville. Certes ça réduits le champs de recherche

Bref, se pencher sur l'origine de nos achats, c'est non seulement les conditions de fabrications, mais aussi la provenance, ce n'est juste parce ce que c'est "èthique" , qu'ul faut se prècipiter sur une marque ètrangère, mais soutenir les petits artisans et commerces locaux, pour faire vivre sa région  (au olus large  français), et éviter que nos centres ville se vident. 




 

dimanche 11 avril 2021

un concert dans mon jardin

 L'année dernière je vous disais que j'apprivoisais mon environnent en essayant de la comprendre, la reconnaitre.

Cette année, peut être à cause des confinement mon besoin de nature s'est accru. Et non seulement, je jardine, me promène, mais je profite de la musique de Dame Nature.

Déjà le bruit du vents dans les arbres, mais aussi les chants des oiseaux.

J'ai découvert une belle chaine youtube, sir la nature et avec une playliste pour apprendre les chants, que j'écoute les jours pluvieux.

Alors, je me pose sur un fauteuil, ferme mes yeux, et essaye de les reconnaître.

Encore mieux qu'un cd, une vraie pause nature en mode contemplation méditative ! Rien de mieux pour déconnecter du virtuel et se reconnecter au réel,à ce qui nous entoure! Il y a a tant de chose à découvrir par la nature!

Petite mise à jour pour partager cet article expliquant que les sons de la nature sont bons pour le moral.

Ma gestion des Repas

 J'ai commencé à m'organiser pour mieux gérer ce moment , quand je suis devenue Licorne, et que j'ai commencé à faire maison des choses que je j'achetais avant.

Comme beaucoup, au début je me suis dit que ça me prendrait un temps fou, mais j'ai commencé petit à petit, sans vouloir tout faire d'un coup. Puis une fois que je maîtrisais un plat, je passais à un autre.

Au fil du temps(  5 ou 6 ans depuis), j'ai acquis des habitudes, trouver des pistes et solutions que j'ai partagé ça et là dans ce blog.

Aujourd'hui, je me dis que ça serait bien  bien de synthétiser et partager avec vous mes astuces ici, de façon à se simplifier la vie! Car c'est à cela la solution; mais sans se ruiner .

  1. Pour la gestion du budget alimentaire et des menus :

-  Les premiers outils qui m'ont aidé  sont étapes proposées  par Sortez de vos conapts : elle propose des outils et fiches gratuite  très utiles   ainsi que  La boite à outils pour la gestion de Menus: des conseils simples et facile à mettre en place . Ils m'ont ouvert la voie du possible et simplifier la vie!

Puis le guide Ultime de l'accro du budget et le webinaire ( visible en replay) Menu hebdo.

        2.Pour l'organisation :

- J'ai commencé avec Menu Hebdo, pas mal fait pour gérer vos recettes.  Il y a aussi Marmiton qui est pas mal .
  • Puis je suis passée à l'écrit ( plus efficace pou moi que passer du temps sur écran et je peux l'emporter partout , disponible hors connexion lol) sur leBujo ( bullet Journal) :une page avec les menus de la semaine et une pour la liste de course , une pour les recettes hors internet que je croise.
  • Une fois la liste faite: Je passe une commande sur un site ligne" Graines d'ici" : entreprise locale Nantaise  qui travaille avec des producteurs locaux et régionaux, ça m'évite de courir aux 4 coins de la ville et me permet de les soutenirs. Avec le confinement, j'ai rèalisè encore plus l'importance de soutenirs le local . Je barre ce que j'ai trouvé, je répartis l reste entre les boutiques du centre ville ( une  liste par boutique: crémerie, vrac etc..)
  •  J'optimise ensuite les déplacements, en les regroupant  au centre ville( vrac,crèmerie, intermarché si besoin, magasin bio, passage à la poste et à la bibliothèque etc..). On fait aussi les courses à deux, et on se partage la liste.
        3.Pour inspirations : 
  • Mon premier outils c'est Pinterest, où j'ai créé des dossiers par ingrédients dans les quels je pioche. 
-J'enregistre au fur à mesure les recettes que je croise qui me plaisent. 
J'utilise aussi le filtre sélectif: je met le nom de l'ingrédient et ensuite, je sélectionne rapide, facile, tarte etc... cela réduit le champ de recherche et ça va plus vite. par exemple : Courgettes / tarte/ facile/ Simple/
-Puis j'ai fait des sous dossiers par temps de préparation.
               
  • Ensuite j'ai quelques blogs favoris auquels je suis abonnée: La cuisine de mémé moniq, Tangerine Zest, Chef nini, quand je reçois la newsletter et qu'une recette me plaît, je la mets de coté dans mon dossier mails, et je créé une épingle dans pinterest dans le dossier correspondant.
  • Et aussi des livres  pour du fait maison ( pain, épicerie etc..), cuisiner selon le temps disponible et aussi savoir conserver,  
  • Par type de plat ou cuisine spécial: Les risottos, les soupes, les légumineuses, les protéines vertes , cuisine des restes,des plantes sauvages quelques titres ici        , J'essaye de l'agrandir un peu, j'ai trouvé récemment un livre sur les légumes anciens. Sinon par  la bibliothèque ou le troc au sel j'emprunte des  sur des thématiques telles que la cuisine  végé ( pas encore prête à m'y mettre à fond je préfère emprunter).
  • Je me suis inscrite aussi i au challenge  végé de Véganpratique, une façon de m'y mettre progressivement et régulièrement.
  •  Enfin les émission de radio ou de télé comme petits plats en équilibre, qu'on peut retrouver sur Marmiton
      4.Ma sélection de ressources par themes
:
  1. anti gaspi et économie

-  un article détaillé  à ce sujet ici;
- La petite  cuisine de nath : pour des reecettes antigaspi avec des restes
-les recettes de Super Madame: Pas long, pas cher, facile, sain... et bon !
2. De saison
 3. Sans viande:
Lundi vert: newsletter chaque lundi avec une recette sans viande.
 
 - Quelques Sites Outils  pour les épices, la conservation, les saisons etc...

 
Petit Bonus pour la fin : une ressources où je trouve beaucoup de livres numérisés, gratuits, certains vintage et d'autres moins mais variés:
N'hésitez pas à aller voir sur les pages précédentes!

    
                   
Voila, comme vous pouvez le voir,je mixe livre et contenu numérique, car ça permet de  faire de belles découvertes.En doublant les quantitè j'ai un plat qui fait au moins deux repas, et un jour rèservè pour les restes qui finissent en poèlèe entre autre.  Et faire les menus n'est plus une corvèe, ça me prends 15-20 minutes et j'ai l'esprit libre le reste de la semaine. 

nb: avant la cuisine et moi ça faisait deux, maintenant on est rèconcillièe.

dimanche 28 mars 2021

Cosmétiques et Plantes

 Voila longtemps que j'avais pas parlé cosmétiques, car ma routine s'est simplifiée au fil du temps. Vous trouverez quelques articles ici.

En relisant des articles sur un de mes blogs favoris, sur le sujet, j'ai remarqué qu'elle avait écrit un livre, pas récent mais trés bien fait.

Lotions Magiques et Secrets de Beauté ( trouvé d'occasion).



Des recettes simples , avec des ingrédients accessibles, des recettes rapides meme quand on est préssé. 

Des recettes de la tête aux pieds à base de plantes, de ce que l'on a dans ses placards.

Depuis que je me suis penchèe sur les plantes et leur propriètès, vous le savez maintenant, elle font partie de mon quotidien. C'est l'un des premiers èlèments vers lesquels je me tourne.

je complète  ma   rotine avec  une  d'auto massage pour le visage.

Vous retrouverez une grande partie de ces recettes sur le blog de l'auteure: Les jardins d'Aliice.

Comme vous le savez, je prône le moins mais mieux, dans beaucoup de domaine et encore plus dans ce domaine. Car moins chère, plus facile à faire, et de ce fait je suis plus régulière. Mais aussi car la peau ne supporte pas l'accumulation de produits. Alys Boucher a fait une super vidéo, qui explique bien pourquoi et comment simplifier sa routine.

Et pour mieux comprendre les boutons je vous recommande le map facing: la carte de votre sisage , chaque partie est associèe à un problème spècifique.

Pour aller plus loin et mieux comprendre votre peau, je vous conseille le livre : ce que votre peau dit de vous" .

dimanche 14 mars 2021

Au printemps retour au jardin

 Ce n'est pas que je l'ai boudé cet hiver, car comme je le disais dans un prècèdent article , la nature me ressource. Jusqu'en Novembre le temps était agréable et doux, même courant novembre. Puis en Décembre progressivment les températures ont baissé, il y avait toujours un peu de soleil, mais il faisait frisquet. Puis en Janvier ils'est mis à gelé, le matin, et dans le courant de la journée avec le soleil l'herbe redevenait verte.

Heuresement, j'ai profité de l' Automne agréable pour préparer le jardin à l'hiver, pailler avec les  feuilles mortes les zones de culture.

A présent, je vais pouvoir y retourner, et nettoyer un peu pour de future plantation.

Pour fêter l'arrivée du printemps, j'avais envie, de partager avec vous une belle découverte faite l'an dernier ( j'en parlais ici).

Il s'agit du blog du Potager  Permacole ;c'est d'ailleurs plus qu'un blog ( je vous en parle plus bas). J'ai découvert en premier le blog, en cherchant une source d'information correspondant à ma pratique du jardinage ( entre jardin au naturel et permaculture). Je suis déja Damien de Kiraz de Permaculture agroécologie etc, et j'ai son livre. Je voulais compléter mes informations.

Le Blog du Potager Permacole, propose plein d'articles autour de la permaculture, des gestes simples à faire au jardin:  de la préparation du sol, en passant par les techniques, les cultures, accueillir la biodiversité...

On Y trouve aussi des dossier en pdf sur des thémes précis: engrais vert, accueillir les oiseaux, gestion de l'eau...

Le Potager Permacole c'est aussi une formation gratuite  pour apprendre à crérer son potager permacole! J'ai participé à la session de lancement , trés enrichissante: Elle est accessible en permanence!

Pour continuer à échanger, vous pouvez rejoindre le groupe Facebook, et poser vos questions , il y aura toujours quelqu'un qui vous répondra.

Comme le projet, le contenu m'a beaucoup plus j'ai décidé l'an dernier de m'abonner à la revue numérique! L'abonnement est à prix libre, on choisit de les soutenir à la hauteur de nos possibilité. Abonnment à l'anné  prix minimum 6€.

Je ne suis pas déçue, tous les deux mois, je reçois un contenu de saison et de qualité. C'est le seul abonnement que j'ai gardé ( dans un grand tri de moins mais mieux). Soutenir un projet comme celui la, moins connu du grand public, dont les valeurs rejoignent les miennes a du sens pour moi.

Mon engagement associatif

 Si vous suivez depuis le début ce blog, vous avez pu constater que j'essaye de m'impliquer pas mal au niveau associatif. Déja quand...